Pedro Sánchez en crisis: se pregunta si continuará al frente del gobierno español
Internacionales 25/04/2024El detonante es la investigación judicial iniciada a su esposa.
La depresión es un trastorno de la salud mental común con un importante factor de riesgo de suicidio, que a su vez es la principal causa de muerte en adultos jóvenes.
Internacionales 16/05/2022Una dieta saludable ayuda a mejorar significativamente los síntomas de depresión en los hombres jóvenes, según reveló un nuevo estudio publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition".
La depresión es un trastorno de la salud mental común con un importante factor de riesgo de suicidio, que a su vez es la principal causa de muerte en adultos jóvenes.
La investigadora principal de este estudio realizado por la Universidad Tecnológica de Sídney (Australia), Jessica Bayes, aseguró que se trata del primer ensayo clínico aleatorio que evalúa el impacto de una dieta mediterránea en los síntomas de la depresión en hombres jóvenes (de 18 a 25 años), según informó la agencia de noticias DPA.
"Nos sorprendió lo dispuestos que estaban los jóvenes a seguir una nueva dieta. Los asignados a la dieta mediterránea fueron capaces de cambiar significativamente sus dietas originales, bajo la guía de un nutricionista, en un corto período de tiempo", reconoció Bayes.
"Sugiere que los médicos y psicólogos deberían considerar la posibilidad de remitir a los jóvenes deprimidos a un nutricionista o dietista como un componente importante del tratamiento de la depresión clínica", añadió.
El estudio contribuye al campo emergente de la psiquiatría nutricional, cuyo objetivo es explorar el efecto que pueden tener determinados nutrientes, alimentos y patrones dietéticos en la salud mental.
La dieta utilizada en el estudio era rica en verduras de colores, legumbres y cereales integrales, pescado azul, aceite de oliva y frutos secos crudos y sin sal.
El objetivo principal era aumentar la calidad de la dieta con alimentos integrales frescos y reducir la ingesta de "comida rápida, azúcar y carne roja procesada".
"Hay muchas razones por las que científicamente pensamos que la comida afecta al estado de ánimo. Por ejemplo, alrededor del 90% de la serotonina, una sustancia química que nos ayuda a sentirnos felices, es producida en nuestro intestino por nuestros microbios intestinales", explicó.
Y agregó: "Y cada vez hay más pruebas de que estos microbios pueden comunicarse con el cerebro a través del nervio vago, en lo que se llama el eje intestino-cerebro. Para que los microbios sean beneficiosos, tenemos que alimentarlos con fibra, que se encuentra en las legumbres, las frutas y las verduras".
Aproximadamente el 30% de los pacientes deprimidos no responden adecuadamente a los tratamientos estándar para el trastorno depresivo mayor, como la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos antidepresivos.
"Casi todos nuestros participantes siguieron el programa, y muchos se mostraron dispuestos a continuar con la dieta una vez finalizado el estudio, lo que demuestra lo eficaz, tolerable y provechosa que les pareció la intervención", concluyó.
El detonante es la investigación judicial iniciada a su esposa.
El Sumo Pontífice llevó adelante el ritual de lavado de pies.
Hay al menos tres heridos, uno de ellos de gravedad.
El gobernador Oleh Kiper indicó que no hubo víctimas en un mensaje en una aplicación de mensajería.
Otro foco de tensión internacional acerca del cual ni la Cancillería argentina ni Presidencia respondieron las consultas de los medios internacionales
El Sumo Pontífice expresó su dolor y preocupación por los ataques de Irán contra Israel y pide que se detenga toda acción "que pueda alimentar una espiral de violencia".
El encuentro tendrá lugar el próximo 15 de mayo para abordar los ejes que atraviesan el desarrollo de una de las zonas clave en materia energética de la Argentina
El 27 de mayo entrarán en vigencia las nuevas operatorias del banco neuquino, que fueron presentadas este jueves durante un acto encabezado por el gobernador Rolando Figueroa.
Se busca fortalecer la seguridad ciudadana y crear un registro de policías reincorporados